Themenshop - Immunstärkung

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Das Immunsystem:

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem unseres Körpers. Es beseitigt eingedrungene Mikroorganismen und schützt so unseren Körper von Krankheiten. Weiterhin ist es in der Lage fehlerhaft gewordene körpereigene Zellen zu zerstören. Es dient sozusagen wie eine Putzkolone in unserem Körper und schützt die gesunden Zellen vor Unrat. Und nach Außen ist es das unsichtbare Schutzschild, was unsern Körper vor der Vielzahl von Umwelteinflüssen bewahrt.

Helfen Sie Ihren Immunsystem auf die Beine und stärken Sie es in der kalten Jahreszeit. Hierfür haben Sie mehrere Möglichkeiten Ihr „Schutzschild“ zu verbessern.

1. Gesunde Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen bei der Stärkung. Achten Sie vor allem auf Mineralstoffe (besonders Eisen, Zink und Selen) und auch Vitamine, sowie ausreichend Schlaf. Des weiteren sollte langer ausdauernder Stress vermieden werden.

2. Bewegung:
Die Forderung Ihres Körpers trägt dazu bei, dass nicht nur Ihre Muskeln gestärkt werden, sondern auch Ihr Immunsystem. Insbesondere Ausdauertraining gilt dabei als Schlüssel zum Erfolg. Gepaart mit einer regelmäßigen Abhärtung, z.B. durch Saunieren kann weiterhin das Immunsystem gestärkt werden.

3. Nahrungsergänzungsmittel
Auch Präparate mit einem hohen Anteil an Vitaminen helfen Ihnen im Fall von Defiziten oder hohem Stress das Immunsystem nicht unnötig zu belasten. Wir haben Ihnen eine Reihe von Produkten zusammengestellt, die Ihnen helfen der kalten Jahreszeit zu trotzen.