Themenshop Sporternährung

Aktiv den Sommer genießen.
 
Zeit das sonnige Wetter bzw. die langen Tage zu nutzen. Fordern Sie Ihren Körper und bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Sport in der richtigen Intensität hilft nicht nur bei der Stärkung des Immunsystems sondern stärkt auch Ihr Kreislaufsystem. Aber Vorsicht, vor allem bei hohen Temperaturen kann es dem Körper schnell an Flüssigkeit mangeln. Desweiteren werden bei starken Schwitzen Mineralstoffe durch den Schweiß ausgesondert. Bei längeren Touren ist die Verwendung von Sportgetränken hilfreich, die Ihnen die notwendigen Mineralien wieder zuführen.
 
Es kommt auf das wie an:

Welches Ziel verfolgen Sie? Möchten Sie durch Sport abnehmen, sich leistungsmäßig verbessern oder einfach nur in Bewegung bleiben. Je nachdem welche Ziele Sie verfolgen, ist ein intensives oder eher grundlagenorientiertes Training zu empfehlen.

Trainieren Sie ruhig, wenn Sie abnehmen wollen, den so hat der Körper mit Hilfe genügend Sauerstoff Zeit die Fettreserven in Ihrem Körper anzutasten.

Trainieren Sie intensiv um Leistungsfähiger zu werden. Hier müssen Sie jedoch auf ausreichend Kohlenhydrate achte. Auch hierfür gibt es eine Reihe von Erzeugnissen, die Sie beim Sport unterstützen.
 
Haben Sie Fragen zur Sporternährung? Kontaktieren Sie uns unter sporternaehrung@ahorn24.de

Wir unterstützen Sportler. Nähere Informationen finden Sie hier.
 

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