Nach dem Sport

Regeneration im Sport ist ein zentraler Bestandteil. Nur durch ausreichend Ruhe kann der Körper wieder neue Kraft tanken. Dabei spielen ausreichende Zufuhr von Kohelnhydraten, Proteinen und Mineralstoffe eine wichtige Rolle. Die Ruhezeit kann dadurch reduziert werden und ermöglicht einen schnellere erneute Leistungsbereitschaft.


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